Koji je biljni čaj dobar za sijenu groznicu?

Hej tamo! Ako ste jedan od onih ljudi koji pate od sijene groznice, znate koliko to može biti neugodno. Kihanje, svrbež oči, curi nos - to jednostavno nije zabavno. Pa, tu sam da vam kažem da je biljni čaj možda samo prirodni lijek koji ste tražili. Kao biljni dobavljač čaja, napravio sam prilično istraživanje o ovoj temi i uzbuđen sam što sam s vama podijelio neke od najboljih biljnih čajeva za sijenu groznicu.

Što je sijena groznica?

Prije nego što zaronimo u čajeve, brzo razgovaramo o tome što je sijena groznica. Hay groznica, poznata i kao alergijski rinitis, alergijska je reakcija na grinje polena, grinje ili druge alergene. Kad vaše tijelo dođe u kontakt s tim alergenima, oslobađa histamine, koji uzrokuju simptome koje svi znamo i mrzimo.

Kako biljni čaj može pomoći?

Biljni čajevi sadrže različite spojeve koji mogu pomoći ublažavanju simptoma sijene groznice. Neki imaju protu -upalna svojstva koja mogu smanjiti oticanje u nosnim prolazima i olakšati zagušenje. Drugi mogu djelovati kao prirodni anti -histamini, pomažući u blokiranju učinaka histamina u tijelu.

Najbolji biljni čajevi za sijenu groznicu

Čaj od koprive

Čaj od koprive je prava superzvijezda kada je u pitanju reljef sijene groznice. Kopriva za ubod sadrži spojeve poput kvercetina, koji je prirodni anti -histamin. Kvercetin djeluje stabilizirajući mastocita u vašem tijelu. Mastocijske stanice su one koje oslobađaju histamine kada dođu u kontakt s alergenom. Stabiliziranjem njihovih kvercetina smanjuje količinu oslobođenog histamina, smanjujući na taj način simptome sijene groznice.

Imao sam kupce koji se kune čajem od koprive. Jedan mi je tip rekao da je svaki dan tijekom sezone sijene groznice preuzeo - kontra anti -histamine, ali otkad je počeo piti čaj od koprive, uspio je značajno smanjiti te lijekove.

Čaj od kamilice

Kamilica je dobro poznata po svojim smirujućim svojstvima, ali može biti i izvrsna za sijenu groznicu. Ima anti -upalne i anti -alergijske učinke. Flavonoidi u kamiliji, poput apigenina, mogu pomoći u smanjenju proizvodnje histamina. Pijenje šalice čaja od kamilice može umiriti vaše nadražene nosne prolaze i učiniti da se osjećate ugodnije.

Osim toga, to je samo ugodan čaj za piće. Ima nježan, cvjetni okus koji može biti vrlo opuštajući, pogotovo kada se osjećate pod vremenom zbog sijene groznice.

Čaj od paprike

Čaj od paprike još je jedan odličan izbor. Pepermint sadrži mentol, koji ima efekt hlađenja i dekongestantnog. Kad pijete čaj od metvice, mentol može pomoći otvoriti vaše nosne prolaze, olakšavajući disanje. Također ima protuupalna svojstva koja mogu smanjiti oticanje u sinusima.

Obožavam osvježavajući okus čaja od metvice. To je poput malo pucanja svježine koja vas može probuditi i istovremeno pomoći kod simptoma sijene groznice.

Čaj korijena sladotice

Čaj za slatke slatkiša stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini i ima puno toga za ponuditi oboljelima od sijene groznice. Ima protu -upalna i anti -alergijska svojstva. Glycyrrhizin, spoj koji se nalazi u korijenu slatkog luka, može pomoći u smanjenju upale u respiratornom traktu.

Međutim, važno je napomenuti da se čaj od slatkog slatkog korijena treba konzumirati umjereno. Prekomjerna konzumacija može dovesti do nekih nuspojava, poput visokog krvnog tlaka. Dakle, samo se držite na jednu ili dvije šalice dnevno.

Ostali biljni čajevi koje biste možda željeli probati

Pored gore spomenutih, postoji i nekoliko drugih biljnih čajeva koji bi potencijalno mogli pomoći kod sijene groznice.

Zeleni čaj

Zeleni čaj bogat je antioksidansima, uključujući katehine. Ovi antioksidanti mogu pomoći u jačanju vašeg imunološkog sustava i smanjenju upale. Iako to možda nije dobro - poznato je po reljefu sijene groznice kao neki drugi čajevi, to još uvijek može biti koristan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini, posebno tijekom sezone sijene groznice.

Čaj od ehinaceje

Echinacea se često koristi za jačanje imunološkog sustava. Jačanjem vašeg imunološkog sustava, čaj Echinacea može pomoći vašem tijelu da se bolje bori protiv alergijskih reakcija povezanih s sijenom groznicom. To je popularan izbor među onima koji preferiraju prirodne načine kako podržavaju svoje zdravlje.

Naša druga ponuda biljnog čaja

Osim sijena - groznica - borbeni čajevi, imamo i niz drugih velikih biljnih čajeva. Provjerite našeŽenski čaj od plodnosti, koji je formuliran za podršku ženskom reproduktivnom zdravlju. Ako želite detoksirati i dobiti ravniji trbuh, našDetoks čaja od ravnog trbuhaje sjajna opcija. A za one koji žele proliti nekoliko kilograma, našeČaj od čaja za mršavljenjemožda samo ono što vam treba.

Kako skupiti savršenu šalicu biljnog čaja

Biljni čaj je prilično jednostavan, ali ispravno to može napraviti veliku razliku u smislu ukusa i učinkovitosti.

Čaj od koprive

Za čaj od koprive koristite oko jedne žličice sušenih lišća koprive po šalici kipuće vode. Strmi oko 5 - 7 minuta. Možete dodati malo meda ako vam se sviđa slatko.

Čaj od kamilice

Uz čaj od kamilice koristite jednu ili dvije vrećice čaja od kamilice ili oko jedne žlice sušenog cvjetova kamilice po šalici. Strmi 3 - 5 minuta. Kraće vrijeme strpljenja pomaže u očuvanju osjetljivog okusa.

Čaj od paprike

Za čaj od metvice koristite oko jedne žličice suhog lišća metvice po šalici. Strmi 4 - 6 minuta. Možete uživati ​​u vrućem ili hladnom.

Čaj korijena sladotice

Pri izradi čajnog korijena za sladak, koristite oko pola žličice sušenog korijena slatkog slatkog korijena po šalici. Strmi 10 - 15 minuta da biste maksimalno iskoristili svoje korisne spojeve.

Zaključak

Dakle, tu ga imate - neki od najboljih biljnih čajeva za sijenu groznicu. Ovi prirodni lijekovi mogu biti odlična alternativa ili dodatak tradicionalnim lijekovima. Kao biljni dobavljač čaja, iz prve sam ruke vidio kako ti čajevi mogu napraviti razliku u životu ljudi tijekom sezone sijene groznice.

Ako ste zainteresirani za isprobavanje naših biljnih čajeva, bilo da se radi o olakšanju sijene groznice ili bilo koje druge naše ponude, volio bih čuti vas. Možemo razgovarati o vašim specifičnim potrebama i pomoći vam da pronađete savršen čaj za vas. Samo posegnite i možemo započeti razgovor o vašim zahtjevima za biljnim čajem.

Reference

• Barnes, J., Anderson, LA, & Phillipson, JD (2007). Biljni lijekovi: Vodič za zdravstvene radnike. Farmaceutska tiska.
• Blumenthal, M. (ur.). (2000). Kompletna njemačka komisija E monografija: Terapeutski vodič za biljne lijekove. Američko botaničko vijeće.