Vaginalni pH

WŠešir je vaginalni pH?

Vaginalni pH je skala koja može mjeriti koliko je kisela ili alkalna vagina .

Dobre bakterije koje žive u vagini stvorile su blago kiselo pH okruženje od 3 . 5 do 4 . 5, čini zdravu vaginu. Zamislite to kao na prirodni štit koji vašu vaginu održava zdravom.

Why je važan kiseli pH?

Vaginov kiseli pH je poput sigurnosnog sustava . štetne klice bore se za preživljavanje u ovom kiselom okruženju . na ovom pH: Dobra bakterija napreduje i loše bakterije i kvasac je u provjeri . ako se pH postane lakše, ili postaje odlično, iznošenje ravnoteže, asortiman

Dobre bakterije vs loše klice

Vagina sadrži mješavinu bakterija i kvasca . lactobacilli obavljaju dva važna radna mjesta: 1. proizvode mliječnu kiselinu kako bi održali vaginalni kiseli . 2., oni stvaraju vodikov peroksid, koji se bore s štetnim klimama. puno ., ali ako pH postane manje kiseli, loše klice mogu preuzeti

Što se događa kada je pH neuravnotežen?

Ako se vaginalni pH uzdiže iznad 4,5, mogli biste primijetiti:

Miris: snažan, riblji miris (uobičajeno s bakterijskom vaginozom) .

Infekcije: bakterijska vaginoza uzrokovana previše štetnih bakterija

Infekcije kvasca: Prerasti kvasca (svrbež, debeli iscjedak)

Nelagoda: peckanje, svrbež ili neobičan iscjedak

Ovi su problemi znakovi vašeg vaginalnog okruženja izvan ravnoteže

Što baca vaginalni pH?

Mnoge svakodnevne stvari mogu poremetiti prirodnu kiselost vagine:

Menstruacijska krv ima pH od ~ 7,4, što može privremeno podići vaginalni pH

SEMEN: SEMEN je alkalno (pH ~ 8), tako da seks bez kondoma može utjecati na pH

Douching: Pranje unutar vagine vodom ili sprejevima uklanja dobre bakterije

Oštri sapuni ili mirisni proizvodi: Oni iritiraju vaginu i mijenjaju pH

Antibiotici: Dok ubijaju loše bakterije, također mogu smanjiti dobre bakterije

Kako održati pH uravnotežen?

Evo kako podržati zdrav vaginalni pH:

Preskočite džji: pustite da se vagina prirodno očisti

Koristite blagi, neseljeni sapun: Operite samo izvana (vulvu) vodom ili nježnim sapunom

Nosite pamučno donje rublje: Pamuk pušta vašu kožu kako diše i smanjuje vlagu (koje loše klice vole)

Isprobajte probiotike: Hrana poput jogurta ili dodataka probiotika može pojačati dobre bakterije

Koristite pH uravnotežene proizvode: Neki gelovi ili pranje dizajnirani su tako da odgovaraju prirodnom pH vagine

Prof . ding vaginalni gelje gel za balansiranje koji pomaže u održavanju idealnog pH vagine ({3.5-4.5) . Primjenjuje se unutar vagine i radi . to nije tretman za infekcije, ali može pomoći u sprečavanju neravnoteže

Kada razgovarati s liječnikom

Iako proizvodi mogu pomoći u održavanju pH, oni ne liječe infekcije . vidi zdravstvenu zaštitu dokazana ako imate:

Snažan miris, svrbež ili neobičan pražnjenje .

Simptomi koji ne nestaju nakon nekoliko dana

Bol tijekom spola ili mokrenja .

Liječnik može testirati vaš pH, dijagnosticirati infekcije i preporučiti tretmane

Konačni savjeti

Vaša je vagina zamišljena da ostane zdrava sama, ali male promjene mogu napraviti veliku razliku:

Izbjegavajte usku odjeću ili sintetičke tkanine

Ostanite hidrirani i pojedite uravnoteženu prehranu

Koristite kondome za smanjenje kontakta s alkalnim pH sjemenom

Razumijevanjem vaginalnog pH i poduzimanjem jednostavnih koraka, možete pomoći svom tijelu da ostane uravnoteženo i izbjegavajte nelagodu . i zapamtite-kad sumnjate, razgovarajte s pružateljem zdravstvene zaštite!